Шаг за шагом рассказываем, как приготовить салат Оливье из языка. Рецепт с пошаговыми инструкциями и фото. Вам потребуется картофель, яйца, язык телячий, огурцы, морковь, горошек консервированный и майонез. Картофель нужен с большой клейковиной, чтобы салат не был сухим. Приятного аппетита!

Статья о том, что такое цветовой контраст в фотографии и как его использовать. Описаны правила сочетания цветов, которые создают эффектный контраст. Также указано, что насыщенность цвета влияет на значимость цветового контраста. Рекомендуется использовать меньшие и большие цветовые массы для более яркого эффекта.

В статье описаны 4 упражнения для тонкой талии: согнутые ноги, поднятие ног, поднятие бедер и выпрямление тела. Каждое упражнение выполняется по 10-20 раз в нескольких подходах.

Черное платье-футляр с интересными деталями - складочки на юбке, широкий пояс из того же материала и элегантный вырез-лодочка. Инструкция по моделированию выкройки платья. Рекомендации по сшиванию и обработке вырезов и горловины. Дополнительно необходимо сшить съемный пояс из той же ткани, что и платье.

В этом уроке вы научитесь создавать портрет в стиле Andrzej Dragan, используя корректирующие слои Levels, Hue/Saturation и Curves, а также инструменты Dodge и Burn. Вы узнаете, как повысить резкость в фотошопе, работать с уровнями, насыщенностью, кривыми и контрастностью. Автор урока - Nathan Brown.

Ежедневно уделяйте 15 минут комплексу простых упражнений, чтобы сделать ягодицы округлыми. В статье описаны 4 упражнения с подробными инструкциями и количеством повторений. Округлые ягодицы привлекают мужские взгляды, и для их формирования не нужно ходить в тренажерный зал.

Перед сном нужно расслабиться и растянуть тело. В статье представлены 5 упражнений на растяжку различных групп мышц, которые помогут тебе расслабиться и набраться сил на ночь. Упражнения подходят для людей любого уровня подготовки.

Скиппинг - это новое направление в фитнесе, которое помогает быстро и легко привести в порядок фигуру. Статья описывает эффективные упражнения со скакалкой, которые помогут похудеть и подтянуть формы. Скиппинг также полезен для общего здоровья, поскольку деликатно тренирует сердце, укрепляет стенки сосудов, поддерживает общий тонус организма. Преимущества скиппинга в том, что его можно заниматься как дома, так и на природе, а скакалка занимает не больше места, чем самая скромная косметичка.

Шаг за шагом инструкция по созданию каркаса для цветочков из проволоки и лаков для ногтей. Включает список необходимых материалов и пошаговые фотоинструкции.

В статье описываются различные способы возвращения тонуса коже живота и подтягивания ее. Рассматриваются физические упражнения, контрастный вечерний душ, использование кремов, массаж, баня и маски для упругости кожи живота. Для каждого способа приводятся подробные инструкции и рекомендации.