Статья описывает типичные ошибки в фотографии, связанные с позированием, и предлагает рекомендации по их избежанию. Рассматриваются ошибки в ракурсе при съемке лица и шеи, а также прерванный профиль. Описываются правила съемки портретов, включая выбор объектива и угла наклона камеры.

Художественная композиция - это построение произведения и соотношение его отдельных частей, образующее единое целое. Композиция описывает размещение объектов на плоскости кадра. Правильная композиция должна быть объемной, уравновешенной, сосредотачивать внимание зрителя на главной идее или объекте, не иметь лишнего и быть завершенной.

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца. Описание упражнений на ноги и пресс: перекрестный выпад, шаг, наклон с гантелями.