# Растяжка

Перед сном нужно расслабиться и растянуть тело. В статье представлены 5 упражнений на растяжку различных групп мышц, которые помогут тебе расслабиться и набраться сил на ночь. Упражнения подходят для людей любого уровня подготовки.